ทาครีมกันแดดให้ได้ผลดีที่สุด
นอกจากการทาครีมกันแดดเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับการรักษาผิวสวยๆของเราแล้ว ยังจำเป็นต้องมีวิธีการทาเพื่อให้ได้ผลดีที่สุดอีกด้วยวันนี้เราจะไปดูคำแนะนำจากพญ.สุเนตรา ชินะผากันค่ะ
?เนื่องจากสภาพอากาศและแดดในประเทศไทยค่อนข้างร้อน จึงแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดเป็นประจำ และเมื่อใช้ร่วมกับแป้งแต่งหน้าที่มีสาป้องกันแดด ก็จะเป็น การช่วยกรองแสงแดดอีกชั้นหนึ่งด้วย ถ้ามีกิจกรรมกลางแจ้งหรือว่ายน้ำ ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมงเพื่อคง ประสิทธิภาพให้ต่อเนื่อง และเวลาทา ควรทาไปถึงใบหูด้านบน ใต้คาง และลำคอ นอกจากนี้ อีกสิ่งหนึ่งที่มีความสำคัญมาก และคนทั่วไปยังไม่ทราบ คือ ปริมาณการทาผลิตภัณฑ์กันแดด ที่เหมาะสมตามที่ FDA หรือองค์การอาหารและยากำหนด คือ ใช้ครีมกันแดดปริมาณเพียง 2 มิลลิกรัม ต่อตาราง เซนติเมตร หรือ 1 ข้อนิ้ว ก็จะได้ผลิตภัณฑ์กันแดดที่ช่วยกันแดดได้ตามประสิทธิภาพที่ระบุข้างกล่อง เพราะถ้าใช้ ในปริมาณที่น้อยเกินไป จะทำให้ประสิทธิภาพการป้องกันแสงแดดน้อยกว่าที่ระบุไว้ ทั้งนี้โดยทั่วไปแล้วหมอแนะนำ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีค่า SPF30 ขึ้นไป และถ้าต้องการใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดในปริมาณน้อย ขอแนะนำให้เลือก ค่า SPF สูงไว้ก่อน?โดย พญ.สุเนตรา ชินะผา
หน้า:
[1]