Cawaii.in.th Pretty in Thailand งานพริตตี้ Pretty เอ็มซี นางแบบ นายแบบ นักแสดง MC

 ลืมรหัสผ่าน
 สมัครสมาชิก
+++cawaiiเว็บไซต์หางานพริตตี้ดำเนินการมากกว่า 5 ปี พริตตี้ ลงโฆษณางานพริตตี้ หางานพริตตี้ นักศึกษา สาวสวย พริตตี้ หางานกลางคืน พริตตี้ชงเหล้า PR งานกลางคืน ประชาสัมพันธ์ นางแบบ เอ็มซี นางแบบ นายแบบ สาวสวย พริตตี้ พิเศษสนใจลงแบนเนอร์คลิกรายละเอียดด้านล่าง+++



+ cawaii in thailand pretty MC รวมหางานพริตตี้-นายแบบ-นางแบบ-ช่างกล้อง ตำแหน่ง Banner ว่างลงแบนเนอร์โฆษณาติดต่อโทร.ทีมงาน 082-303-9044
โพสต์: 44443| สมาชิก: 10766| สมาชิกใหม่: OumSarinna
ดู: 756|ตอบ: 0

ฝึกเป็นคนคิดบวกแบบง่ายทำให้แง่บวก [คัดลอกลิงก์]



Rank: 9Rank: 9Rank: 9

โพสต์เมื่อ 25-6-2019 21:12:12 |แสดงโพสต์ทั้งหมด


การคิดบวก ส่งผลดีต่อร่างกายและทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นด้วย อยากเป็นคนคิดบวกทำได้ไม่ยาก มาทำตามเคล็ดลับดี ๆ ตามนี้เลย

1.ยิ้มไว้เสมอ : การยิ้มให้ตัวเองที่หน้ากระจก ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และทำให้ความเครียดลดลง รวมทั้งการมองหาอารมณ์ขันในทุกๆ สถานการณ์จะช่วยเปลี่ยนทุกเรื่องเป็นแง่บวก ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นด้วย

2.ทบทวนสิ่งดีๆ ในชีวิต : เปิดอ่านบันทึกวันที่เปี่ยมสุข หรือดูภาพถ่ายคลิปวีดีโอเวลาที่ประทับใจ ช่วงเวลาของความสำเร็จและภาคภูมิใจจะช่วยเพิ่มความคิดบวกและเป็นการเพิ่มกำลังใจให้กับตัวเอง

3.ให้รางวัลตัวเองบ้าง : ลองให้รางวัลตัวเองเล็กๆ น้อยๆ เช่นคำชมอาหารมื้ออร่อย เสื้อผ้าชุดใหม่ เวลาที่ทำอะไรสำเร็จหรือในโอกาสพิเศษ เพราะความคิดบวกจะเกิดขึ้นไม่ได้เลย ถ้าเรายังไม่เกิดความรู้สึกที่ดีกับตัวเองก่อน

4.เลิกเป็นคนขี้บ่น : การบ่น เป็นการย้ำถึงความคิดด้านลบที่แสดงออกมาเป็นคำพูด หลายคนบ่นเพื่อต้องการให้สิ่งรอบข้างเป็นไปตามที่หวัง อย่าลืมว่ามีอีกหลายวิธีที่จะทำให้คนรอบข้างหรือสิ่งรอบกายเป็นไปตามที่คาดหวัง เช่น ชมเชยก่อนแล้วค่อยให้คำแนะนำ

5.ชื่นชมสิ่งรอบตัว : การพูดชื่นชม ขอบคุณสิ่งต่างๆ รอบตัว ช่วยทำให้จิตใจของเราคิดบวกได้มากขึ้น ดังนั้นควรหาโอกาสชื่นชมผู้อื่น (ตามความเป็นจริง) เพราะการชื่นชมไม่ใช่แค่ทำให้ผู้อื่นเป็นสุข แต่ยังทำให้เห็นถึงความสำคัญของตัวเราด้วย

6.อยู่ใกล้คนที่คิดบวก : การได้พูดคุยกับคนที่มีความคิดเป็นบวก จะช่วยให้เราซึมซับวิธีการคิดด้านบวกไปด้วย หากได้พบคนที่มีความคิดดีๆ อย่าลืมที่จะผูกมิตรกับคนเหล่านั้น

7.อ่านธรรมะ คำคม ข้อคิด : ข้อคิดดีๆ สามารถจุดประกายความคิดด้านบวกให้เราได้ การเขียนบันทึกคำคมที่อ่านแล้วประทับใจแปะไว้ในที่ๆ ผ่านตา จะเป็นเหมือนเครื่องเตือนใจเวลาที่เรามีความคิดที่ไม่ดีได้

8.คิดถึงคนที่ลำบากมากกว่าเรา : มีชีวิตของคนอีกหลายคนที่ทุกข์ยากมากกว่าเรา แต่พวกเขาก็ยังฝ่าฟันและสามารถเอาชนะอุปสรรคต่างๆ จนประสบความสำเร็จได้ การอ่านตัวอย่างชีวิตของบุคคลเหล่านี้จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจและเพิ่มความคิดด้านบวกได้

9.ช่วยเหลือผู้อื่นให้เป็นสุข : การช่วยเหลือคนอื่นไม่ว่าจะเป็นเรื่องง่ายๆ ไปจนถึงการช่วยชีวิต นอกจากได้ทำบุญแล้ว ยังช่วยสร้างความรู้สึกและความคิดด้านบวกต่อตัวเรา การให้อภัยก็รวมอยู่ในการช่วยเหลือผู้อื่นด้วย

10.หยุดคิดลบ : ฝึกรู้เท่าทันความคิดของเรา เมื่อคิดลบควรเตือนตัวเองให้เร็วที่สุด จากนั้นหันเหความคิดไปสู่สิ่งอื่น อย่างการหากิจกรรมอื่นๆ ทำ เช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือ ฯลฯ

11.ฝึกสมาธิ : ความคิดด้านลบมักเกิดจากการจมอยู่กับอดีต หรือกังวลกับอนาคตที่ยังไม่เกิด ลองฝึกทำสมาธิเพื่อช่วยดึงจิตใจให้กลับมาอยู่กับเวลาปัจจุบัน ลดความคิดด้านลบ และช่วยให้เลิกคิดฟุ้งซ่านอีกด้วย

12.เปลี่ยนกรอบความคิดใหม่ : หากเจอปัญหา คนคิดลบกับคนคิดบวกจะมองต่างกัน คนคิดลบมักมองว่าเป็นความทุกข์ แต่คนคิดบวกกลับมองว่าเป็นความท้าทาย ลองฝึกคิดว่าเมื่อไรที่เจอความทุกข์ให้มองว่ามันคือบททดสอบเป็นความท้าทายใหม่
https://www.thaihealth.or.th/Content/54812-12%20%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%20%E0%B8%9D%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%9A%E0%B8%A7%E0%B8%81%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%20%E0%B9%86.html

ไฟล์แนบ: คุณจำเป็นต้องเข้าสู่ระบบก่อนจึงจะสามารถดูและดาวน์โหลดไฟล์แนบได้ หากยังไม่มีแอคเคานต์หรือยังไม่ได้เป็นสมาชิก กรุณาสมัครสมาชิก
<พริตตี้  แหล่งหางานพริตตี้ Pretty MC อีเว้นท์> เว็บไซต์  Cawaii.in.th คาวาอิงานพริตตี้อันดับ 1 ของเมืองไทย
คุณต้องเข้าสู่ระบบก่อนจึงจะสามารถตอบกลับ เข้าสู่ระบบ | สมัครสมาชิก

Cawaii pretty บวกเลขดังนี้ค่ะ : 6 กับ 8 =


X
X
เพื่อน (0)

Archiver|Cawaii in Thailand งานพริตตี้ Pretty งานmc Job

GMT+7, 4-12-2021 14:22 , Processed in 0.020636 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X2

design by เกี่ยวกับเรา cawaii

Link :ไพ่ยิปซี ทัวร์เชียงราย ทำนายฝัน สกรีนแก้ว โรงงานสกรีนแก้ว สมัครงานราชการ สร้าง QR Code ฟรี มินิมอล ทำนายฝัน คอลลาเจนผิวขาว Gee13 อาหารเสริม ตรวจหวย.cc ผลหวย.com
Cawaii เพื่อนบ้าน :แจ้งวัฒนะ บ้านมือสอง มาวินเบท thechapt.com ขายที่ดิน รับทำรางน้ำ ริดสีดวง งูสวัด กรดไหลย้อน ruay com

ขึ้นไปด้านบน